EyLuLZaMaNi
03-02-2009, 11:26 PM
Korku ve endişe arasindaki fark nedir?
-
Korku, gerçekte var olan tehlike sinyaline karşı bir reaksiyondur ve olan şeye karşı kendini koruma aksiyonuna fiziksel ve beyinsel bir gerilmeyle dahil olma durumunu beraberinde getirir Vücut aniden savaşım ve uçuş moduna girer Örneğin, henüz önünden aniden geçmiş, sıyırmış hızlı bir arabadan kendini ucu ucuna kurtarmış kişi, korku anını mutlaka yaşar Kendini anlık bir refleks ile geri çeken bu kişi, tehlikenin geçtiğini idrak eder etmez, korkusu yok olur- korkunun ardında bıraktığı fiziksel etki olan dizlerinin titremesi bir iki dakika devam etse bile
Endişe, yine fiziksel ve zihinsel bir gerginlik formu olarak kendini gösterirken, önemli bir noktada korkudan ayrılır Endişe duygusunun tecrübe edilmesinde, korku anında yaşanan şeyin duygusunun tepkisinden farklı olarak, gelecekte gerçekleşmesi muhtemel bir tehlikenin veya kötü bir şeyin olacağının hissedilmesi yoğun şekilde hissedilen bir duygu durumudur Yani, endişenin tecrübe edildiği anda aslında olan, gerçekleşen bir tehlike yoktur
Her insan hafif yada baskı derecesinde farklı endişe şekilleri yaşar Ufak bir endişe duyumu, bir bakıma insanın ayaklarının ucuna basmasını ve daha iyi motive olmasını sağlayan bir faktör olarak da düşünülebilir Örneğin, sınavdan kötü sonuç alma kaygısı, kişiyi önemli derecede motive ederken, daha fazla çalışmaya yönlendirir Orta dereceli, ılımlı miktarda endişe vücuda ve zihne stresli yada ürkütücü bir şeyle başa çıkma konusunda ve buna hazırlanmada önemli derecede yardım edebilir
Bazen duyulan endişe miktarı, kişinin kontrolünden ve ortalama miktarından uzaklaşarak oldukça yoğun ve uzun süreli bir forma dönüştüğünde ise kişinin normaldeki performans kabiliyeti olumsuz yönde etkilenebilir Özellikle, her şey hakkında aşırı derecede endişe duyan ergenlerin duygu durumu bir çeşit kaygı bozukluğu (anxiety disorder) olarak da nitelendirilebilir Bir ergenin yaşayabileceği endişe ve korku bozuklukları, birkaç tip bozukluk şeklinde sınıflandırılmış ve göstermiş oldukları semptomlara göre adlandırılmıştır Birçok ergenin endişe sorunları ise birden fazla kategoriye girecek şekilde üst üste binmiş halde kendini göstermektedir
-
Korku, gerçekte var olan tehlike sinyaline karşı bir reaksiyondur ve olan şeye karşı kendini koruma aksiyonuna fiziksel ve beyinsel bir gerilmeyle dahil olma durumunu beraberinde getirir Vücut aniden savaşım ve uçuş moduna girer Örneğin, henüz önünden aniden geçmiş, sıyırmış hızlı bir arabadan kendini ucu ucuna kurtarmış kişi, korku anını mutlaka yaşar Kendini anlık bir refleks ile geri çeken bu kişi, tehlikenin geçtiğini idrak eder etmez, korkusu yok olur- korkunun ardında bıraktığı fiziksel etki olan dizlerinin titremesi bir iki dakika devam etse bile
Endişe, yine fiziksel ve zihinsel bir gerginlik formu olarak kendini gösterirken, önemli bir noktada korkudan ayrılır Endişe duygusunun tecrübe edilmesinde, korku anında yaşanan şeyin duygusunun tepkisinden farklı olarak, gelecekte gerçekleşmesi muhtemel bir tehlikenin veya kötü bir şeyin olacağının hissedilmesi yoğun şekilde hissedilen bir duygu durumudur Yani, endişenin tecrübe edildiği anda aslında olan, gerçekleşen bir tehlike yoktur
Her insan hafif yada baskı derecesinde farklı endişe şekilleri yaşar Ufak bir endişe duyumu, bir bakıma insanın ayaklarının ucuna basmasını ve daha iyi motive olmasını sağlayan bir faktör olarak da düşünülebilir Örneğin, sınavdan kötü sonuç alma kaygısı, kişiyi önemli derecede motive ederken, daha fazla çalışmaya yönlendirir Orta dereceli, ılımlı miktarda endişe vücuda ve zihne stresli yada ürkütücü bir şeyle başa çıkma konusunda ve buna hazırlanmada önemli derecede yardım edebilir
Bazen duyulan endişe miktarı, kişinin kontrolünden ve ortalama miktarından uzaklaşarak oldukça yoğun ve uzun süreli bir forma dönüştüğünde ise kişinin normaldeki performans kabiliyeti olumsuz yönde etkilenebilir Özellikle, her şey hakkında aşırı derecede endişe duyan ergenlerin duygu durumu bir çeşit kaygı bozukluğu (anxiety disorder) olarak da nitelendirilebilir Bir ergenin yaşayabileceği endişe ve korku bozuklukları, birkaç tip bozukluk şeklinde sınıflandırılmış ve göstermiş oldukları semptomlara göre adlandırılmıştır Birçok ergenin endişe sorunları ise birden fazla kategoriye girecek şekilde üst üste binmiş halde kendini göstermektedir